Після початку повномасштабної війни українці значно скоротили тривалість свого сну — в середньому вони сплять на 40 хвилин менше, ніж до початку воєнних дій. Такий негативний вплив має кілька ключових факторів:
Фактори впливу на сон
- Постійні сирени, що сигналізують про повітряну тривогу;
- Нічні оповіщення, які переривають природний цикл сну;
- Блекаути, які створюють додатковий стрес і дискомфорт;
- Хронічне психоемоційне напруження, що відображається на загальному стані здоров’я.
Ці складнощі мають безпосередній вплив як на фізичне, так і на психологічне здоров’я мільйонів українців, створюючи величезний виклик для суспільства в цілому.
